Your Gym Ladies on Instagram: "افضل توقيت لتناول المشروبات القهوه والشاى (قبل التمرين بنص ساعه) – العصائر الطبيعيه ( قيل التمرين بساعه ) – مشروبات البروتين ( بعد التمرين ) – الماء (
Oxygen Gym - ما هو نوع القهوة المفضل لديك☕؟! . انا بفضل الاسبريسو 😋. . . هناك من يخطط لممارسة التمارين الرياضية بعد العمل أو الدراسة، بينما يفضل آخرون أن يبدأوا يومهم
![ومضة للتدريب on X: "القهوة أنواع كثيرة..منها المفيد و منها الضار Thread سنتناول فيه أشهر هذه الأنواع و الأفضل منها #ريتويت و عرفونا قهوتكم المفضلة ☕️😍 #ومضة_للتدريب #تحدي_90_يوم #أسبوع_القهوة https://t.co/NwWHyCVg98" / X ومضة للتدريب on X: "القهوة أنواع كثيرة..منها المفيد و منها الضار Thread سنتناول فيه أشهر هذه الأنواع و الأفضل منها #ريتويت و عرفونا قهوتكم المفضلة ☕️😍 #ومضة_للتدريب #تحدي_90_يوم #أسبوع_القهوة https://t.co/NwWHyCVg98" / X](https://pbs.twimg.com/media/Dx8gdjBXQAA6crs.jpg:large)